日本ハンドボールリーグHP観戦ガイド：ルール
ハンドボールのコート図
ボール
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直径
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重量
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３号球
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19cm
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425～475g
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一般男子・大学男子・高校男子用
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２号球
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18cm
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325～375g
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一般女子・大学女子・高校女子・中学生用
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１号球
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16cm
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255～280g
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小学生用
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競技時間
★正規時間；日本リーグでは、前半30分－ハーフタイム15分－後半30分。
正規時間内に多く得点を入れたチームが勝利となります （同点の場合は引き分け）。
但し、プレーオフに限り、正規時間で引き分けの場合は、延長戦があります。
チーム
★日本リーグでは、1試合に1チーム最大16名の選手が試合に登録できます。
試合中、コートには7名の選手が出ることができます。
7名のうち、1名はゴールを守るゴールキーパー（GK)、6名がコートプレーヤー（CP）です。
スローオフ
★試合を始める時、センターライン中央からボールをパスして始めます。これをスローオフといいます。
また、相手に得点を決められた後、試合を再開する際も、スローオフで始めます。
試合中の選手交代
★試合中、選手はいつでも何度でも、交代ラインから自由に交代することができます。
交代の際、タイムキーパーやスコアラーに申し出る必要はありません。
ボールの扱い方
★身体の使用部分・・・ひざから上。足で触れることは反則。
★ボールの保有時間・・・3秒まで。
★ステップの範囲・・・ボールを持ったら、3歩まで歩けます。（ボールを持った瞬間は０歩）
得点
★１回につき１点の得点となります。
反則
★オーバータイム・・・3秒より長くボールを保持する
★オーバーステップ・・・ボールを持って4歩以上歩く
★ダブルドリブル・・・ドリブルしたボールを一度持って、再度ドリブルする
★ラインクロス・・・コートプレーヤーがゴールエリアラインを踏んだり、エリア内に入る
★プッシング・・・相手を押したり、突き飛ばす
★キック・・・ゴールキーパー以外のプレーヤーが足でボールを扱う
★パッシブプレー・・・攻撃しよう、あるいはシュートしようという意図を示さないでチームがボールを所持し続ける
罰則
★警告・・・反則や反スポーツマンシップ行為にはイエローカードが提示されます。
提示は、プレーヤーは1人に1回、チームで計3回が限度です。
★退場・・・反則や危険行為が繰り返された時は、2分間の退場となります。
その選手は退場時間中プレーすることはできず、その選手のチームは、
他の選手をコート内に補充することができません。
例：Ａチームの№2の選手が退場 → №2の選手は2分間試合に出ることはできません。
またＡチームは2分間、1人少ない状態で試合をしなければなりません。
★失格・・・重大な反則、反スポーツマンシップ行為には、レッドカードが提示されます。
また同一選手が3回退場を受けた時も提示されます。
レッドカードが提示された選手は、その試合の残り時間、試合に出ることはできません。